餐前锻炼身体有可能引起血糖波动,可能因延迟进餐造成血糖过低,也可能因没有服药而使血糖过高,当然也可能是血糖先低,而后又因苏木杰反应而过高,所以最好把运动时间放在餐后。
卡通画:去锻炼的绘画步骤
①先画运动鞋的鞋头部分。
卡通画去锻炼的绘画步骤一
②画出完整的运动鞋。
卡通画去锻炼的绘画步骤二
③再画出另一只运动鞋,只露出鞋底。
卡通画去锻炼的绘画步骤三
④在运动鞋旁边画出棒球。
卡通画去锻炼的绘画步骤四
⑤再画出棒球拍,在球拍上画网格。
卡通画去锻炼的绘画步骤五
⑥画一个足球。
卡通画去锻炼的绘画步骤六
⑦在底下画一片绿色的草地。
卡通画去锻炼的绘画步骤七
⑧给运动鞋涂上浅蓝色,鞋底是灰色。
卡通画去锻炼的绘画步骤八
⑨继续上色,完成。
卡通画去锻炼的绘画步骤九
PS:运动的时间是要根据每个人的体质而定的。运动时间太短达不到效果,而时间太长又会使肌肉疲劳,所以要自己掌握哦~