源赖光（みなもと の よりみつ/らいこう）、天历2年（948年） - 治安元年7月19日（1021年8月29日），平安时代中期武将。

父亲为镇守府将军源满仲，母亲为嵯峨源氏近江守源俊之女。为摄津源氏始祖。

是源满仲的嫡长子，清和源氏的第三代。继承了满仲的武士团和摄津国多田的土地，因此赖光的后代被称为“摄津源氏”。

有同母弟源赖平。异母弟是大和源氏的源赖亲，和后来成为武家源氏主流的河内源氏的源赖信。

为《御伽草子》中赖光四天王之主。